SEDERHANA NYA :
1. BERHENTI NONTON FILM XXX, MEMBUKA GAMBAR XXX, BACA MAJALAH XXX
2. HAPUS KOLEKSI FILM AGAN YG 1 TERA LEBIH ITU SEKARANG JUGA!!!
3. DEKAT KAN DIRI AGAN SAMA YANG DI ATAS, RAJIN BERIBADAH, SHOLAT 5 WAKTU
4. JGN PERNAH BENGONG ATAU MELAMUN !!! SETAN ADA DIMANA2..
POIN TERAKHIR
4. MEMASUKAN KEBIASAAN POSITIF BARU DI PIKIRAN AGAN.

*TIPS DARI ANE
1. jd sibukin diri, entah nyapu2 rumah klo lg dirumah, bersih2 kamar, baca buku yg bermanfaat bagi yg muslim bacalah alquran karna itu super manjur,

2. klo agan bangun pagi2 segera minum air putih lalu keluar rumah, mulailah gerak kan dengan pemanasan2 kecil olahraga ringan.. fresh kan pikiran agan (apa yg anda pikirkan di pagi hari itu yg mempengaruhi hari2 agan)

3. klo agan malem2 horny segera mandi. dan si otong di sabunin pake odol untuk menghilangkan rasa hangat saat on.. klo yg males mandi bisa kompres otong ada pake es batu, extrim tapi manjur, ATAU baca buku yg tebal setebal mungkin, klo ga punya kamus jg boleh..

4. klo lg dugem, ktmuan ,lg hangout ingat? POINNYA JGN BENGONG KLO LIAT CEWEK SEXY.. langsung alihkan perhatian agan untuk beberapa menit untuk mensugest kembali piktor anda untuk segera pergi, dengan mikirin hutang agan, tugas kampus, pokok nya jg jelek2 dan efek buruk dari onani itu sendiri..

5. naaah ini biasanya klo agan yg lagi browsing lg facebookkan.. biasanya tanpa sengaja atau tidak alam bawah sadar kita kembali kepada kebiasan awal kita YAAAAP!!!! PIKTOR KITA BANGKIT LG.. cara nya sma seperti poin 4 td, segera mungkin ESC or SHUTDOWN PC, HAPE ANDA palingkan mata agan dari layar monitor, hape, ,pejamkan mata agan, rilex dan sugest kembali untuk niat berhenti, biasa kan itu , 1x,2x,3x memang terasa sulit gan.. dan itu cara nya kita untuk memasukan pola baru kebiasan positif kita.jgn pernah lewat kan sehari pun, ingat !!

6. segera mungkin mencari pasangan hidup agan karena dengan begitu kebiasaan buruk agan segera sirnah..

7. bagi yg [ABG], banyak2 baca buku ilmu pengetahuan bukan komik,motivasi, pisikologis, karena sesunguhnya penyakit kecanduan coli adalah penyakit pikis..

8. ga suka baca buku,? olahraga lah.. entah itu skate, bmx, jogging, boxing,

9. ga suka olahraga? mungkin dengan melukis menggambar sesuatu buat keterampilan tangan, origami, ya origami efektif untuk membantu daya ingat kita.

10. ga suka baca buku, ga suka olahraga, ga suka mengambar,? kamu call,bbm, wastup, line temen sebaya kamu untuk ajak hangout.. dan perlu di ingat saat hangout kembali ke poin 4.

11.terakhir dari ane buat ABG yg baru2 mau menghilangkan kebiasan buruk onani nya sebaiknya untuk sementara waktu 2minggu atau sebulan kamu menghindar dari temen2 mu yg maniak bokep sebab godaaan itu ada dimana2...

sekian dari ane gan

klo ada yg pnya tips di share jg ya...