- Beranda
- Komunitas
- Entertainment
- The Lounge
Beberapa Manfaat Buah Kurma Untuk Tubuh
TS
haekalaucall
Beberapa Manfaat Buah Kurma Untuk Tubuh
** Beberapa Manfaat Buah Kurma Untuk Tubuh **
1. Kalsium merupakan mineral penting dalam pembentukan tulang dan gigi,
dan dibutuhkan oleh tubuh untuk kontraksi otot, penggumpalan darah dan
konduksi impuls saraf.
2. Kurma kaya akan vitamin K dan vitamin B-kompleks, yaitu piridoksin
(vitamin B-6), niacin, asam pantotenat dan riboflavin. Vitamin ini membantu
tubuh dalam metabolisme karbohidrat, protein dan lemak. Vitamin K sangat
penting dalam pembekuan darah dan metabolisme tulang.
3. Kaum Arab Badui, yang makan kurma secara teratur, menunjukkan
tingkat kejadian yang sangat rendah dari kanker dan penyakit jantung.
4. Buah kurma kaya serat yang mencegah penyerapan kolesterol LDL
dalam usus. Kandungan serat kurma juga membantu melindungi selaput
lendir usus dengan mengurangi paparan dan mengikat bahan kimia yang
menyebabkan kanker usus besar.
5. Sebagai makanan laksatif (laxative food), kurma bermanfaat
melancarkan buang air besar dan mencegah konstipasi.
6. Kurma mengandung antioksidan yang dikenal sebagai tanin. Tanin
diketahui bersifat anti-infeksi, anti-inflamasi dan anti-hemoragik.
7. Kurma adalah sumber vitamin A, yang dikenal memiliki sifat antioksidan
dan sangat penting untuk kesehatan mata.
Vitamin A juga diperlukan
menjaga kulit tetap sehat. Konsumsi buah-buahan alami yang kaya akan
vitamin A diketahui membantu melindungi dari kanker paru-paru dan
rongga mulut.
8. Kurma merupakan sumber zat besi yang sangat baik. Besi adalah
komponen dari hemoglobin di dalam sel darah merah yang menentukan
daya dukung oksigen darah.
9. Kalium dalam kurma adalah komponen penting dari sel dan cairan tubuh yang membantu mengendalikan denyut jantung dan tekanan darah, sehingga memberikan perlindungan terhadap penyakit jantung koroner dan stroke.
____________________________________
Semoga bermanfaat ya sobat.
Ada yang suka buah korma gak?
Yang ingin punya buku Kisah Perjalanan Rasulullah dan Sahabatnya silahkan KLIK DI SINI
1. Kalsium merupakan mineral penting dalam pembentukan tulang dan gigi,
dan dibutuhkan oleh tubuh untuk kontraksi otot, penggumpalan darah dan
konduksi impuls saraf.
2. Kurma kaya akan vitamin K dan vitamin B-kompleks, yaitu piridoksin
(vitamin B-6), niacin, asam pantotenat dan riboflavin. Vitamin ini membantu
tubuh dalam metabolisme karbohidrat, protein dan lemak. Vitamin K sangat
penting dalam pembekuan darah dan metabolisme tulang.
3. Kaum Arab Badui, yang makan kurma secara teratur, menunjukkan
tingkat kejadian yang sangat rendah dari kanker dan penyakit jantung.
4. Buah kurma kaya serat yang mencegah penyerapan kolesterol LDL
dalam usus. Kandungan serat kurma juga membantu melindungi selaput
lendir usus dengan mengurangi paparan dan mengikat bahan kimia yang
menyebabkan kanker usus besar.
5. Sebagai makanan laksatif (laxative food), kurma bermanfaat
melancarkan buang air besar dan mencegah konstipasi.
6. Kurma mengandung antioksidan yang dikenal sebagai tanin. Tanin
diketahui bersifat anti-infeksi, anti-inflamasi dan anti-hemoragik.
7. Kurma adalah sumber vitamin A, yang dikenal memiliki sifat antioksidan
dan sangat penting untuk kesehatan mata.
Vitamin A juga diperlukan
menjaga kulit tetap sehat. Konsumsi buah-buahan alami yang kaya akan
vitamin A diketahui membantu melindungi dari kanker paru-paru dan
rongga mulut.
8. Kurma merupakan sumber zat besi yang sangat baik. Besi adalah
komponen dari hemoglobin di dalam sel darah merah yang menentukan
daya dukung oksigen darah.
9. Kalium dalam kurma adalah komponen penting dari sel dan cairan tubuh yang membantu mengendalikan denyut jantung dan tekanan darah, sehingga memberikan perlindungan terhadap penyakit jantung koroner dan stroke.
____________________________________
Semoga bermanfaat ya sobat.
Ada yang suka buah korma gak?
Yang ingin punya buku Kisah Perjalanan Rasulullah dan Sahabatnya silahkan KLIK DI SINI
0
1K
10
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Urutan
Terbaru
Terlama
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Komunitas Pilihan