sorry misal salah kamar.. di thread sebelah belum cukup puas jawabannya. gan ane kan lagi coba OCD atau IF ya,ane mau coba ultra ripped. apakah aman misal di minum pas perut kosong? ane biasa latihan jam 9an pagi sama pagi jam jam setengah 7 jalan kaki sekitar 30-40 menit, kan ane beli eceran ya
mantap gan terutama nomer 1, kemarin gw lewat losari ke arah cirebon lah di tengah jalan gw di stop sama kaum laler ijo gan, pertama gw suruh tunjukin surat,p3k dll berhubung semua lengkap tuh laler cari^ lg dia pertama nanyain sabuk di bagian tengah mobil,lah mobil ane kijang taun 2000 ya gada lah
coba bro,gw juga dulu tuh punya berat sampe 110kg tp gw ikut fitness trus diet sampe bb ane 90kg bro,sekarang sih lg nyoba ocd bro krna kemarin sempet 1minggu ke 85 tp kena katabolik (penyusutan otot).nah kunci biar jgn naik ke semula lg gan jangan makan diatas jam 8 malam trus mesti olahraga ang...
di kota ane juga ada gan namanya ponggol setan :takuthttp://s.kaskus.id/images/2015/07/06/5796230_201507061226350174.png