ntar kalo udah pada pindah ke rusun ngeluh apalagi ye?ngeluh kepanasan trus mnta di beliin AC sama ahok :marah
kleponnyet gak guna,kaskus kekurangan dana sama mimin momod kekurangan duit/bokek apa lagi si dagu lancip. udah males ane ngaskus selagi masih ada kleponyet
intinya latihan teknik dan kekuatan tubuh, ditunjang dengan nutrisi / makan yang sehat, dijamin agan bisa lari lebih cepat. rerata agan untuk lari diatas itu bisa kurang dari 5menit/km. coba test lari 5K. kalo bisa dapet under 25menit, berarti agan memang pelari potensial. :D Sip gan,bentar ane c
Bagi saya dah terhitung ngebut itu gan! Paling banter saya dapet 28 menit 5km. Dah terlalu uzur kali ya hehe :malus hehe..maklum gan,ane persiapan daftar angakatan,doain yg gan