usahain nanti tidur diatas jam 10 gan ,trus coba cara ane gan ,,ente coba tatap matahari pagi selama 5 menit dijamin dalam waktu sepuluh menit pasti ngantuk n nanti bangunya gak terlalu sore :shakehand2
cara menghilangkan insomnia http://www.deherba.com/tips-tips-praktis-mengatasi-insomnia.html :2thumbup