Thx gan. Udh ane cendolin yah btw.. Itu untik yg rasa apa gan yg kalori 275? Kl kosong ga pake isi kira2 kalori brp? Tq tergantung ingredients nya seberapa gr/kg tinggal hitung : 1gr lemak = 9 kalori 1gr carbs = 4 kal 1gr protein = 4 kal
sorry gan numpang nanya, ada yang tau ga kira2 kalori 1 loyang martabak manis rasa coklat kacang kira2 brp ya gan? Tq ane cendolin deh yg tau THX ya :cendolbig dari id iso punya kawan gan +/- sekitar 5000 kalori, bisa agan cek di myfitnesspal app di android atau ios
Waow 1 menit :takuts ------------------------------------------------------- Kapan nih ngadain gath FHL ? mumpung ada Strongholdz Gym.
gan whey apa yang ga tinggi kadar lactosa nya pengalaman ane pake carnivor diare tapi berat naik sih 2kg dalam pemakaian seminggu ? saran nya whey yang kadar lactosa sedikit dan protein ny banyak apa ya ? UN ISO sensation & nitro tech
mungkin ada yang mau kasih tips buat fase bulking ak suhu.. sarapan pagi: nasi uduk :ngakak jam 10-12 : roti jam 3 : nasi + ayam + telor dadar jam 5 (preworkout) : roti 2000an 3 biji + pisang 2 :malu jam 8:20 (postworkout) : nasi ayam + telor 3 butir itu doang suhu gimana nih makasih suhu :se...
Tapi ada efek kan gan ? Ane ga terlalu ngoyo sii Buat DOMPET :ngakak tergantung toleransi tubuh agan. ada yg jerawatan/mencri2 ada jg yg ga kenapa2
Dari review-review pemakainya sih katanya emang ngaruh, biasanya cirinya jantung berdebar-debar. sama kayak cinta pandangan pertama donk berdebar2 :ngakaks ane pake kopi exc*ls* robusta tanpa gula PWO nya
ada yg udah prnah nyobain musclepharm creatine? ngefek ga tuh gan? katanya rasanya agak asem" gitu ya ? Ngefek atau gaknya tergantung asupan nutrisi sih. rasanya asem2 pait :takuts